Schab z warzywami .

  Kolejna propozycja na szybki obiad .Mięso
można podać z ulubionymi warzywami i
zawsze smakuje wspaniale .Nie męczcie ich
na patelni zbyt długo ,warzywa lekko chrupkie
są zdrowsze i smaczniejsze.

Obrazek

Składniki :
4 kotlety ze schabu
ulubione przyprawy
oliwa z oliwek

mięso natrzeć przyprawami ,posolić ,skropić
oliwą z oliwek ,odstawić na 0,5 godziny .

Mięso obsmażyć z obu stron na złoty kolor ,
podlać wodą i dusić do miękkości ,
około 15 minut.

Na osobnej patelni podsmażyć :
1 cukinię ,pokroić na mniejsze kawałki
6 małych pieczarek ,obrać ,pokroić
małą cebulkę ,pokroić
małą paprykę ,pokroić
kawałek pora

Wszystko podsmażamy na oleju dosłownie 5 ,
7 minut ,solimy ,pieprzymy i wykładamy na talerz.
Mięso można podać z ryżem ,makaronem ,kaszą .

 

Obrazek

Obrazek

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s