Obiad na zimno .

Smaczny obiad i doskonały na upały .
Dużo warzyw ,makaron i filet z kurczaka .
Zainspirowana cudownymi sałatkami
na Wesołej kuchni postarałam się mój
obiadek ułożyć równie ładnie.Chyba
muszę jeszcze sporo poćwiczyć .

 

Obrazek

Składniki :
1 burak ,ugotowany i ostudzony .
1 ogórek
1 pomidor
por ,mały kawałek
sałata ,kilka liści
brokuł ,kilka różyczek ,obgotować 5 min
w gorącej wodzie ,ostudzić
makaron ,ugotować al dente ,ostudzić
filet z kurczaka ,przesmażyć w ulubionych
przyprawach z dwóch stron ,ostudzić
słonecznik ,uprażyć na patelni na rumiano
oliwa z oliwek

Ja gotuję kilka buraków na raz ,a potem w
miarę potrzeb wykorzystuje w sałatkach .
Na talerzu układamy makaron ,na to buraczek w
plasterkach i por .Obok sałata ,z ogórkiem i pomidorem .
Kurczak i brokuł i dużo ziaren słonecznika .Całość
doprawić i polać oliwą z oliwek .

Obrazek

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s