Szybki obiad .

Prosty i szybki obiad z fileta z kurczaka
i warzyw dostępnych w mojej lodówce .
Smacznie i wszyscy zadowoleni .

IMG_9934

Składniki :
Pojedyncza pierś z kurczaka
Dwie marchewki
kawałek brokuła
kawałek kalafiora
pół cukinii
cebulka mała
kilka pieczarek
ryż
Ryż gotujemy al dente .Mięso z kurczaka kroimy
na mniejsze kawałki ,doprawiamy ulubionymi
przyprawami i smażymy na złoty kolor .
Brokuł i kalafior gotujemy około 10 minut ,
marchewki aż zmiękną .Na patelni podsmażamy
cebulkę ,dodajemy pokrojoną cukinię i pieczarki i
smażymy 10 minut . Dodajemy ugotowany brokuł ,
marchewkę ,kalafior i ryż i doprawiamy solą i pieprzem .

IMG_9936

IMG_9943

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s