Pyszny deser z kaszy jaglanej ,banana i kiwi.

W ciągu tygodnia jadłam go już trzy
razy .Bardzo dobry ,bez cukru .Jedyną
słodycz zapewnia banan w kaszy i ten
kwaskowaty smak kiwi pasuje tu idealnie.

IMG_9288

Składniki: dla dwóch osób

pół szklanki kaszy jaglanej ugotowanej na sypko
2 banany
kilka łyżek jogurtu naturalnego ,dałam 3
6 kiwi,ale nie za miękkich,bo takie po zmiksowaniu
zamieniają się w zieloną wodę .
Oddzielnie miksujemy obrane kiwi na mniejsze kawałki,
ale nie na mus,z kawałeczkami owocu smakuje lepiej.

Oddzielnie miksujemy kaszę z trzema łyżkami jogurtu i
pokrojonymi bananami na gładki mus .Jeśli jest za gęsty
można dodać więcej jogurtu.
Przekładamy do szklanek,na wierzch dajemy zmiksowane kiwi.
I znów bym sobie zjadła ten deserek…

IMG_9290

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s