Koktajl truskawkowy z chia.

Bardzo prosty i smaczny koktajl z
dodatkiem jogurtu ,mleka i nasion
chia .Im więcej truskawek ,tym lepiej !.

IMG_0059

Składniki: dla trzech osób

1 małe pudełko jogurtu naturalnego
mleko ,tyle ile chcecie,nim kontrolujemy
gęstość koktajlu ,u mnie 3/4 szklanki
2 łyżki cukru
0,5 kg truskawek ,obrane ,umyte ,pokrojone
na mniejsze kawałki

Nasiona chia 3 łyżki

Wszystkie składniki poza chia miksujemy na gładki
mus .Dodajemy nasiona,mieszamy i odstawiamy do
lodówki na dwie godziny .Smacznego.

IMG_0057

IMG_0062

Advertisements

29 thoughts on “Koktajl truskawkowy z chia.

  1. U mnie dokładnie podobny koktajl, tyle, że w wersji bananowej 🙂 Jednak truskawkowy na bank jest wyśmienity. Oj, ale tęsknię do świeżych truskawek 😉 Pozdrowionka!

  2. Prosty, pyszny i bardzo zdrowy deser. 🙂 W koktajlach cukier zastępuję nektarem z agawy. Nasiona chia fascynują mnie nie od dziś i „przemycam” je, gdzie tylko mogę (pieczywo, koktajle, surówki… i nie tylko).

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s