Koktajl truskawkowy z chia.

Bardzo prosty i smaczny koktajl z
dodatkiem jogurtu ,mleka i nasion
chia .Im więcej truskawek ,tym lepiej !.

IMG_0059

Składniki: dla trzech osób

1 małe pudełko jogurtu naturalnego
mleko ,tyle ile chcecie,nim kontrolujemy
gęstość koktajlu ,u mnie 3/4 szklanki
2 łyżki cukru
0,5 kg truskawek ,obrane ,umyte ,pokrojone
na mniejsze kawałki

Nasiona chia 3 łyżki

Wszystkie składniki poza chia miksujemy na gładki
mus .Dodajemy nasiona,mieszamy i odstawiamy do
lodówki na dwie godziny .Smacznego.

IMG_0057

IMG_0062